A uno de cada cuatro españoles le preocupa el polen que respira porque le provoca alergia. Congestión nasal, moqueo y estornudos. También ojos rojos, picor de nariz, oídos o garganta…
Además de consultar con tu médico, resulta fundamental controlar los niveles de polen. Cuando sean altos, la Ocu te recomienda seguir estos 5 consejos:
1. cerrar puertas y ventanas.
2. Salir de casa con las gafas de sol puestas.
3. No hacer deporte al aire libre.
4. No secar la ropa fuera.
5. Evitar el uso de ventiladores (tanto en casa como en el coche).
Los enlaces que necesitas
Puedes usar la web de la Sociedad Española de Alergología, con niveles para toda España desglosados por tipo de polen: pincha aquí.
Dependiendo de tu lugar de residencia, puedes conseguir más información en los siguientes links:
Andalucía: tienes esta web y también esta otra, aunque si vives en la parte oriental quizás te convenga más pinchar aquí.
Asturias: pincha aquí.
Castilla La Mancha: pincha aquí.
Castilla y León: pincha aquí.
Cataluña: pincha aquí.
Comunidad Valenciana: pincha aquí.
Extremadura: pincha aquí.
Madrid: pincha aquí.
País Vasco: pincha aquí.
